AVOINE, aveia, avena sativa, GRAINES

L’avoine est un aliment très nutritif et bénéfique pour la santé cardiaque, car ils gardent les niveaux de graisse dans le sang sous contrôle. En raison du fait qu’il est lentement absorbé par la circulation sanguine et a une faible teneur en glucose, il favorise l’équilibre des niveaux de sucre dans le sang. Il peut également être utile dans les cas de diabète, d’eczéma, de troubles hépatiques et de réduction de l’activité thyroïdienne. La farine d’avoine est un acolyte pour les fumeurs ou les consommateurs de drogues. En Inde, il est utilisé pour aider les gens à renoncer à leur dépendance à la cigarette, la morphine et les opios.

L’avoine est connue pour améliorer la résistance nerveuse, combattre la dépression et augmenter la capacité de concentration. L’utilisation de graines séchées et d’herbe fraîche agit comme un antidépresseur, et les deux peuvent être utiles lorsque le manque d’humeur est associée à l’anxiété et la dépression nerveuse, en particulier dans la ménopause. De même, il agit comme une tonification pour les faiblesses nerveuses, être en mesure d’améliorer le sommeil agité en raison de la fatigue. L’avoine soulage encore la douleur rhumatismale, aide dans le rétablissement des maladies graves et des processus postopératoires.

En raison de ses propriétés anti-inflammatoires, il aide à la désinflammation des muqueuses, la prévention des caries, en plus de soulager les maux de gorge et la poitrine. Contribue au développement d’os, de peau, d’ongles et de cheveux sains, réduisant ainsi la chute. Chez les femmes, il augmente la lactation et aide dans les cas de crampes, l’épuisement par l’accouchement et la tension prémenstruelle. La préparation du bain médicinal avec de la farine d’avoine sert à adoucir et améliorer les conditions de la peau,y compris l’eczéma et la névralgie.